不眠について
睡眠は一日の体の疲れを取り、生活をするためのエネルギーを充填するための大事な行動です。 その睡眠が阻害されてしまう不眠症は、周りからは分かりにくいですが当の本人からするとかなりつらい症状です。
不眠症は自律神経のバランスの乱れによるものが原因です。(→自律神経とは?) 自律神経は首の骨である頸椎に密集しています。首・肩のコリや、頸椎にゆがみがあると自律神経のバランスが乱れやすくなり、
・寝つきが悪くなる
・考え事をして目が冴える
・不安になり動悸が激しくなる
・寝れても途中で起きてしまう
・眠りが浅く物音ですぐ目が覚める
等の症状が起こります。
ストレス等の精神的な疲れによる不眠症の方も原因は同じです。日常でストレスや不安を慢性的に感じていると自律神経のバランスが乱れてきます。 カイロプラクティックは自律神経の調整をしていく技術なので、 不眠症に悩まれる方にも効果が期待できます。是非一度ご相談ください。